En el marco de las celebraciones de fin de año, se incrementan las actividades relacionadas con los propósitos y rituales que buscan atraer la buena suerte. Una tendencia cada vez más popular en redes sociales, como TikTok, es la creación de un Vision Board o tablero de visión, una herramienta visual que facilita la consecución de metas.
¿Qué es un Vision Board?
Un Vision Board es un tablero que contiene imágenes, frases y palabras que representan las metas y deseos de una persona para el año siguiente. Según la Prepa Anáhuac, esta técnica, que combina los mapas de sueños con recordatorios diarios, tiene el poder de mantener a las personas enfocadas en sus objetivos. Al exponer visualmente las metas, el cerebro refuerza los compromisos y aumenta la motivación para alcanzar lo que realmente importa.
Pasos para crear uno
- Reflexiona sobre tus metas: Antes de comenzar, reflexiona sobre tus objetivos personales y profesionales para el próximo año. Las metas pueden ser grandes o pequeñas, de cualquier ámbito de tu vida, desde lo académico hasta lo físico.
- Reúne los materiales necesarios: Necesitarás cartulina, corcho o una superficie plana, revistas, tijeras, pegamento y colores.
- Encuentra las imágenes representativas: Elige imágenes que conecten emocionalmente con tus metas, ya que lo visual es clave para mantener el enfoque.
- Organiza y diseña tu tablero: Coloca las imágenes de manera organizada para reflejar distintas áreas de tu vida o de forma que sea fácil de entender.
- Colócalo en un lugar visible: Asegúrate de que tu Vision Board esté en un lugar donde lo veas a diario, recordando tus objetivos y motivándote a lograrlos.
Si prefieres no hacer manualidades, también puedes crear un Vision Board digital utilizando aplicaciones como Canva o Pinterest, que ofrecen diseños predefinidos.
Con esta herramienta visual, lograr tus metas en 2025 puede estar más cerca de lo que imaginas.
